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Nous avons crée la Fabrique à bonheurs pour révolutionner les méthodes de Travail et permettre à chacun de réveiller son profond désir d’apprendre et d’oser devenir acteur de sa croissance.

BIENVENUE SUR LA FABRIQUE A BONHEURS

Je fais le bilan !

Avec la fin d’année, vient le temps des kilos oui, mais pas seulement ! Vient aussi le temps des bilans. Qu’est-ce qu’on a accompli cette année ? Ou non. Qu’est-ce qui nous a marqué ? Surpris ? Rendu heureux ?

Voici un outil pratique pour vous permettre de vous poser les bonnes questions.

Munissez-vous d’un joli carnet.
Essayez de répondre aux 10 questions qui suivent.
Ne cherchez pas des réponses trop compliquées ou trop idéalistes. Le bonheur se cache dans les petits détails…

Voici les questions :

  1. Qu’as-tu appris cette année ?
    On apprend tous les jours sans parfois s’en apercevoir. Vous pouvez apprendre des choses académiques, de nouvelles manières de travailler, des choses pratiques mais vous pouvez aussi apprendre des autres et même des expériences négatives.

 

  1. Qu’est-ce qui t’a fait rire ?
    Il ne s’agit pas que du fou rire. Un sourire suffit. Une situation, une image, une conversation, un souvenir, un mot peuvent mettre du soleil dans notre journée.

 

  1. Qu’est-ce qui t’a surpris ?
    Là encore il ne s’agit pas de la grosse surprise mais des petits clins d’œil de la vie. Les petites choses auxquelles on ne s’attendait pas. Ca peut être nos réactions également.

 

  1. De quoi es-tu fier ?
    Notez ici ce qui vous a rendu fier des autres ou de vous-même. Le sentiment de fierté réside aussi dans les petites actions.

 

  1. Quels actes d’amour ou d’amitié as-tu donnés ?
    Un regard, une main tendue, notre écoute, un câlin, un service … l’amour comprend aussi l’amitié.

 

  1. Quelles preuves d’amour ou d’amitié as-tu reçues ?
    idem que pour la question précédente mais dans l’autre sens.

 

  1. Pour quoi ou pour qui ressens-tu de la gratitude ?
    Ah la gratitude ! Savoir et oser dire merci et reconnaître la gentillesse d’un bienfaiteur, de quelqu’un ou quelque chose qui a été bon, bienveillant, positif pour nous. Ce peut -être une personne, un animal, la vie, Dieu (pour les croyants), les Télétubbies …
    l’important est de reconnaître ce bienfait et de remercier.

 

  1. Qu’as-tu fait pour te rapprocher un peu plus de ton objectif ou de ton rêve ?
    Ce qui est important c’est le « un peu plus ». Si petites soient vos actions, elles comptent dès lors qu’elles vous rapprochent de votre but. C’est la méthode des petits pas qui est un super catalyseur de motivation et de confiance en soi.

 

  1. Qu’as-tu fait pour prendre soin de toi ?
    Par exemple : faire des pauses au lieu de courir en pensant que l’on n’a pas le temps, écouter de la musique qui fait du bien, respirer 5 minutes, se faire un auto-massage des mains ou autre.

 

  1. Qu’est-ce-qui t’a enthousiasmé, excité ou inspiré cette année ?
    N’attendez pas uniquement le big Ô, quoique si ça vous arrive tant mieux pour vous ! Une conversation, un nouveau projet même à l’état embryonnaire, une citation (nous connaissons d’ailleurs une bonne page facebook pour les citations ;-)), une nouvelle rencontre, une ancienne rencontre, une œuvre artistique etc.

 

Et comme disait les Neg’Marrons, « on fait le bilan, calmement en s’remémorant chaque instant » !

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