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Nous avons crée la Fabrique à bonheurs pour révolutionner les méthodes de Travail et permettre à chacun de réveiller son profond désir d’apprendre et d’oser devenir acteur de sa croissance.

BIENVENUE SUR LA FABRIQUE A BONHEURS

Je fais le ménage… intérieur !

=> Je me débarrasse de mes pensées négatives… littéralement.

Coucher sur le papier ses idées noires pour faire le vide dans votre tête, on vous l’a souvent recommandé ici. Mais après ? Que faisons-nous de toutes ces pensées accumulées à part espérer que personne ne tombe dessus au risque d’être moqué !

C’est là que Richard Petty, professeur à l’université de l’Ohio, rentre en scène. Suite à une étude qu’il a menée, il nous démontre que ce que nous faisons de ce papier joue un rôle dans l’importance que l’on accordera à ces pensées. Si je garde mon petit « carnet à idées noires » près de moi, mes soucis me colleront aux basques ! Alors qu’à l’inverse, si je le jette voir le brûle (en respectant des consignes de sécurité évidemment), ces derniers s’envoleront en fumée. C’est prouvé scientifiquement !

 

=> Je priorise mes tâches (matrice Einsenhower)

Quand ça ne va, ça ne veut pas ! Votre quotidien est un amoncellement de tâches qui vous sembles toutes plus urgentes les unes que les autres. Résultat vous n’y voyez plus clair, les journées s’enchaînent et vous frisez le burn out ! Attrapez le masque à oxygène et respirez ! On vous explique ici comment désengorger votre quotidien grâce à la Matrice Eisenhower.

Son principe ? Vous permettre de prioriser vos tâches par ordre d’importance et d’urgence.

A vos papiers, crayons !

En abscisse j’inscris mes tâches des moins au plus urgentes. Et en ordonnée, des moins au plus importantes.

Ainsi je pourrais catégoriser les tâches « non urgentes et importantes » ; « urgentes et importantes » ; « non urgentes et non importantes » et « urgentes et non importantes ».

De quoi y voir plus clair !

Attention on vous prévient : l’essayer c’est l’adopter !

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