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J’apprends à mes enfants à se recentrer sur eux-mêmes.

Expliquer à nos enfants que faire passer leurs besoins d’abord, c’est bien ! Et que d’être à leur écoute c’est encore mieux.

Pour ça, on lui propose d’imaginer un trait vertical qui relie le sommet de son crâne à la base de ses pieds.

On lui demande en imagination de tracer cette ligne et de repasser dessus tout doucement de haut en bas le long de cet axe.

Il pourra sentir les 2 parties de son corps se rassembler autour de cette ligne imaginaire !

Leur apprendre dès le plus jeune âge à savoir prendre deux minutes pour eux pour se recentrer.

(Agendabloc 2019 Special Pédagogie positive – Play Bac)

 

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